Trening Personalny

TRENING PERSONALNY to trening, który odbywa się pod opieką wykwalifikowanego trenera. Jest to najbardziej efektywna i bezpieczna forma ćwiczeń fizycznych. Trener Personalny stworzy Twój indywidualny program treningowy, w zależności od Twojej kondycji, potrzeb oraz możliwości.
Trening rozpoczyna się rozgrzewką, następnie pod okiem Trenera Personalnego wykonujemy ćwiczenia z naszego programu treningowego. Na zakończenie odbywa się tzw. stretching asystowany, czyli rozciąganie mięśni. Dzięki Treningowi Personalnemu, każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.
Regularne monitorowanie i kontakt z Trenerem Personalnym pozwoli ocenić nasze postępy, a przede wszystkim utrzymać motywację.
Umów się na konsultację z naszym Trenerem Personalnym( Email:kontakt@fit4living.pl)